Kære du…

 

Jeg siger det lige igen – ’Sikke en FEST jeg har haft nu i nat’… tra la la. Nej, måske er du ikke så gammel, så du kender den sang, men teksten holder anyway.

 

Det har været både magisk, rørende, fantastisk og ikke mindst heelende for mig, at komme ud over Scenekanten – på min måde. Efter en ret intens proces in making.

 

Men jeg måtte jo også sande, at det var så sjovt, så spændende så… alting… at jeg i perioder kom til at glemme det magiske ord PAUSE. Som i ordets fulde betydning PAUSE – do nothing & think nothing.

 

Se det sidste er jo så menneskehedens største udfordring i dag, for vores brain kører jo 24/7. Jeg ved ikke, om det er evolutionen… men jeg tænker da nogle gange, at det måske lidt er en bjørnetjeneste, vi er blevet begavet med, da vi nonstop er en slags søgemaskine og ’spolehjerne’… og så tjekker vi jo alligevel ikke ud og PAUSER den…

 

Det har så været specielt svært de sidste uger, da jeg og mine nærmeste var i exalterings ’stress’.

Som i hyppigt tjekke mails, eller FB – hvordan tager de søde mennesker derude imod det, og wiii søde kommentarer, sms, ring… ja sågar et sødt gammeldags brev.
Det’ skal da også lige besvares, for jeg er jo så glad, så opløftet, så lettet, så…

 

Indtil fruen her, som et typisk stress symptom, kunne mærke jeg glemte sgu’ nærmest at trække vejret. Fik kun sovet 5-6 timer, og en morfar lur kunne jeg slet ikke finde ro i, skønt træt, for jeg sitrede nærmest.

 

Kender du den følelse?

 

Adrenalin kick er fint og sundt – men kan på den lange tidsbane max udmatte dine binyrer, og det er bare ikke spor godt for din balance.

 

Så mit eget dyrebare Styr på Stress mantra: ’When You spot it – You got i’, gav som vanlig en kærlig ridse i ’hvad har du gang i’-pladen.
Nåhhh – for meget af det sjove, det sociale, det magiske, kan jo selvfølgelig også give Stress forstoppelse.

 

 

Hermed blev der tjekket ud’ med 2 dages PAUSE, hvor det kun var på ’udvalgte’ tidspunkter sociale medier blev tjekket. Gåture, meditation, havenydelse, spise langsomt, trække vejret helt ned i maven og… kort sagt. Der blev sat PAUSER ind på min Konto. Hvis du tænker ’hvaffor en konto’? – så kan du læse lidt mere om mit helhedsyn på stress her.

 

Men ellers – husk nu PAUSER – selv når du er i max flow og har fun.
Din krop, sind og sjæl vil takke dig for det.

 

Selv din bil får jo en pause indimellem, så motoren ikke overophedes. Selvom hvis vi spurgte den – nok reelt elsker at futte rundt og gøre det den er bedst til …

 

Her er der aflyst ting i kalenderen, og der skal PAUSE’s med nydelse… because I am worth it’.

 

Skøn fantastisk opladende weekend til dig og dine…os’ bilen ♥

 

See You!

 

En’ som feder den i havestolen, hvis du skulle kigge forbi… Kaffen må du selv lave!

 

With Love & Passion